*DICAS DE NOSSA TRILHA DE HOJE

Dicas da Nossa Trilha de Hoje.
Respeite a Natureza.

Caminhada na natureza exige atenção ao ambiente que nos cerca e alguns cuidados básicos a serem observados.

Recolha seu lixo. Se possível, traga de volta também o de pessoas menos cuidadosas. Não abandone latas garrafas e plásticos.
Não faça fogueiras em nenhuma hipótese. Para se aquecer você deve estar bem agasalhado e alimentado.
Não use atalhos nas trilhas. Elas aumentam a erosão.
Não use sabão ou sabonete nas fontes, riachos e lagos.
Acampe longe das nascentes ou cursos d´agua. Escolha um lugar afastado para banheiros e não esqueça de enterrar seus dejetos.
Respeite o silêncio e ou outros. Não leve aparelhos de som. Não grite. Aprenda a ouvir os sons da Natureza.
Não use o fogareiro perto ou dentro da barraca. Tenha cuidado também com a vegetação.
Deixe animais de estimação em casa.
Freqüentadores da natureza tem maior responsabilidade pela preservação ambiental.
Filie-se e participe dos clubes excursionistas ou grupos escoteiros.
Respeite e confraternize com os habitantes dos locais visitados.
Planeje seu roteiro de viagem e deixe alguém sempre avisado sobre ele.
Conheça as regras básicas de primeiros socorros e orientação na natureza.
Escolha um calçado já usado e use dois pares de meias sobrepostas para evitar bolhas.
As roupas dentro da mochila devem ser embaladas em sacos plásticos.
Nunca guarde seu equipamento úmido. Com o tempo, poderá aparecer mofo que ataca o tecido e sua impermeabilização.
Pela manhã certifique-se que nenhum animal se alojou dentro de suas botas ou mochilas que tenham pernoitado do lado de fora.
Não leve bebidas alcoólicas. Elas não aquecem e baixam sua resistência.
Evite enlatados. Leite em caixa, ovos ou perecíveis.
Leve frutas de consistências dura (laranja, maçã, goiaba) leve também sopas desidratadas; barras energéticas; pão de forma;queijo duros; chocolates; passas, frutas secas e granolas; biscoitos; salame; mel.
Há muitas opções de bebidas: leite em pó; chás;mate;bebidas isotônicas; sucos solúveis ; café instantâneos.
(Fonte http://www.trilhaserumos.com.br/)